In diesem Onlinekurs erwarten Sie abwechslungsreiche 25-Minuten-Workouts mit einem Mix aus Kraft, Ausdauer, Koordination, Mobilisation und Entspannung. Die Einheiten lassen sich unkompliziert in den Alltag integrieren und zeigen: Auch mit wenig Zeit können Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun.
Verschiedene Übungsvarianten machen das Training für jedes Fitnesslevel geeignet – ohne Zusatzgeräte und bequem von zu Hause.
Seien Sie dabei und starten Sie aktiv ins neue Jahr!
Für die Teilnahme wird ein internetfähiges Gerät benötigt, bequeme Kleidung, warme Socken, eine Matte, eine Decke, ggf. Kissen.
Der Zugangslink zum Online-Kursraum wird rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail verschickt.
01.01.2027
18:00 - 18:25 Uhr
Online-Kurs per Zoom
04.01.2027
18:00 - 18:25 Uhr
Online-Kurs per Zoom
06.01.2027
18:00 - 18:25 Uhr
Online-Kurs per Zoom
08.01.2027
18:00 - 18:25 Uhr
Online-Kurs per Zoom
11.01.2027
18:00 - 18:25 Uhr
Online-Kurs per Zoom
13.01.2027
18:00 - 18:25 Uhr
Online-Kurs per Zoom
15.01.2027
18:00 - 18:25 Uhr
Online-Kurs per Zoom
18.01.2027
18:00 - 18:25 Uhr
Online-Kurs per Zoom
20.01.2027
18:00 - 18:25 Uhr
Online-Kurs per Zoom
22.01.2027
18:00 - 18:25 Uhr
Online-Kurs per Zoom